질병.증상

[직장인 만성 통증 ⑦ 마지막 편] 통증 병원 어느 과로 가야 할지 몰라 하루를 검색만 하며 보낸 적이 있어요. 스타트업에서 PM으로 일하던 3주 동안 오른쪽 날개뼈 안쪽이 뻐근했고, 가끔 오른손까지 저렸거든요. 등이 아프니 정형외과인가, 손이 저리니 신경과인가, 검색할수록 더 헷갈렸습니다. 결국 동네 가정의학과에 먼저 갔고, 거기서 정형외과로 안내받아 목디스크 초기라는 이야기를 들었어요. 그 과정에서 알게

[직장인 만성 통증 ⑥] 직장인 스트레칭 습관을 만든 4주의 기록이에요. 제 휴대폰에는 ‘나중에 따라 할’ 스트레칭 영상이 수십 개 저장돼 있었어요. 마음먹고 시작해도 사흘을 못 넘겼죠. 광고대행사 AE로 일하며 회의와 마감 사이를 뛰어다니다 보면 스트레칭은 늘 우선순위에서 밀렸습니다. 그러다 허리가 아파 다닌 물리치료실에서 들은 한마디가 생각을 바꿨어요. 따로 시간을 내려고 하지 말고, 이미 하는 일에

[직장인 만성 통증 ⑤] 안구건조증 치료 6주 후기를 남겨요. 저는 UX 디자이너로 일하면서 10년 가까이 콘택트렌즈를 꼈어요. 언제부턴가 인공눈물을 하루 열 번 넘게 넣어도 그때뿐이었고, 아침에 일어나면 눈꺼풀이 무겁고 눈가가 붉었습니다. 인공눈물을 사러 약국에 들렀다가 약사님이 안과 진료를 먼저 받아보라고 권해서 그 주에 안과를 찾았어요. 사실 그전까지는 안구건조증은 그냥 인공눈물을 넣으면 되는 가벼운 불편이라고 생각했어요.

[직장인 만성 통증 ④] 편두통 관리 3개월 후기를 정리해 보려고 해요. 저는 2년 가까이 한 달에 서너 번씩 한쪽 머리가 깨질 듯 아팠어요. 그때마다 진통제를 먹고 버텼는데, 올해 여름 어느 달에는 약을 먹은 날을 세어 보니 12일이나 됐습니다. 이상한 건 약을 먹을수록 두통이 오는 날이 오히려 늘었다는 거예요. 결국 영업기획팀 분기 마감을 앞두고 신경과를 찾았습니다.

[직장인 만성 통증 ③] 허리 디스크 보존치료 8주 후기를 남겨요. 결산 시즌이 한창이던 3월, 왼쪽 엉덩이에서 시작된 통증이 허벅지 뒤를 타고 종아리까지 내려왔어요. 기침이나 재채기를 하면 다리로 전기가 흐르는 것 같았고, 출근길 지하철에서 서 있는 것도 힘들었습니다. 회계팀에서 하루 열 시간 넘게 숫자를 들여다보던 때였어요. 정형외과에서 MRI를 찍어 보니 허리 아래쪽, 요추 4번과 5번 사이

[직장인 만성 통증 ②] 손목터널증후군 진단 후기를 남겨보려고 해요. 시작은 셔츠 단추였습니다. 출근 준비를 하는데 오른손 엄지와 검지로 작은 단추를 잡기가 자꾸 힘들었어요. 손끝 감각이 둔해서 단추가 미끄러졌고, 그날 커피잔까지 떨어뜨렸습니다. 웹디자이너로 8년째 하루 열 시간 가까이 마우스와 태블릿 펜을 쥐고 있었으니, 손이 먼저 탈이 난 것도 무리는 아니었죠. 몇 달 전부터 새벽에 손이 저렸던

[직장인 만성 통증 ①] 시작은 손 저림이었어요. 아침 지하철에서 한 시간 내내 휴대폰을 보다가 내리면 오른손 새끼손가락 쪽이 찌릿했습니다. 처음엔 손목 문제인 줄 알았는데, 동네 정형외과에서 엑스레이를 찍어 보니 의사 선생님이 손이 아니라 목을 가리켰어요. 목뼈의 곡선이 많이 펴진 일자목 소견이 있다는 말이었습니다. 솔직히 처음엔 믿기지 않았어요. 목은 아픈 적이 거의 없었거든요. 그런데 생각해 보니

“선생님, 4가로 맞을 수 있어요?” 매년 회사 근처 병원에서 이렇게 물어봤는데, 올해는 대답이 달랐어요. “올해는 3가로 바뀌었어요. 계란 알레르기가 걱정되시면 세포배양 백신도 있어요.” 어릴 때부터 계란을 먹으면 입 주변이 가려운 체질이라, 이번엔 제대로 알고 맞자는 생각에 꼼꼼히 비교해 봤어요. 3가와 4가, 그리고 계란배양과 세포배양까지 직접 따져본 내용을 정리합니다. 2026 인플루엔자 백신, 올해 달라진 점 가장

“엄마, 나도 이제 공짜로 맞을 수 있대?” 중학교 2학년 딸아이가 학교 가정통신문을 들고 와서 물었어요. 작년까지만 해도 13세까지만 무료라 큰아이는 돈을 내고 맞았는데, 올해부터 독감 무료접종이 14세까지 확대됐다고 하더라고요. 그래서 이번 주말, 아이 둘을 데리고 직접 소아과에 다녀왔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 2026 독감 무료접종 정보를 정리해 볼게요. 2026 독감 무료접종 14세 확대, 누가 해당될까?

가만히 TV를 보고 있는데 갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 맥박이 덜컥거리면서 한 박자씩 빠지는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 잠깐 나타났다 사라지면 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만 이런 증상이 반복된다면 심장 리듬에 이상이 있는지 확인해볼 필요가 있습니다. 부정맥은 한 가지 질환을 의미하는 것이 아닙니다. 심장이 지나치게 빠르거나 느리게 뛰고 또는 불규칙하게 뛰는 여러 상태를 통틀어 말합니다. 심장은 어떻게