20~30대에는 회사에서 건강검진을 받으라고 해서 별생각 없이 검사하는 경우가 많습니다. 하지만 40대 이후에는 건강검진을 어떻게 활용하느냐가 중요해집니다.
혈압이나 혈당처럼 매번 검사하는 항목뿐 아니라 나이가 들면서 국가암검진 대상도 하나둘 늘어나기 때문입니다.
그렇다면 40대, 50대, 60대에는 각각 무엇을 확인해야 할까요?
40대가 건강검진의 중요한 시작점인 이유
40대에는 체중과 허리둘레, 혈압, 혈당, 지질검사 등을 통해 대사·심혈관 위험요인을 확인하는 것이 중요합니다.
동시에 40세부터 국가 위암검진이 시작됩니다. 남녀 모두 40세 이상이면 2년에 한 번 위암 검진 대상이 됩니다. 기본 검진방법은 위내시경입니다.
여성은 40세부터 2년마다 유방촬영을 통한 유방암 국가검진도 받을 수 있습니다. 자궁경부암 검진은 이미 20세부터 2년 주기로 시행됩니다.
40대라면 간암 검진도 받아야 할까?
모든 40대가 간암검진을 받는 것은 아닙니다.
40세 이상이면서 간암 고위험군에 해당하는 사람이 대상입니다. 간경변증이나 B형간염항원 양성, C형간염항체 양성, B·C형간염 바이러스에 의한 만성 간질환 등이 주요 기준입니다.
대상자는 6개월마다 간초음파와 혈청 알파태아단백검사를 병행합니다.
50세가 되면 새롭게 챙길 검사는?
50세부터는 대장암 국가검진을 기억해두는 것이 좋습니다.
50세 이상 남녀는 매년 분변잠혈검사를 받으며 검사에서 잠혈반응이 확인되면 결과에 따라 대장내시경검사를 받을 수 있습니다.
여기서 흔히 혼동하는 부분이 있습니다. 현재 국가대장암검진의 기본검사가 50세부터 모든 대상자에게 바로 대장내시경을 시행하는 방식은 아닙니다.
따라서 가족력이나 과거 용종 병력 등으로 별도의 대장내시경이 필요한 사람은 의료진과 검사 간격을 상담하는 것이 좋습니다.
50대 흡연자는 폐도 확인하세요
현재 국가폐암검진은 54~74세 중 30갑년 이상의 흡연력을 가진 고위험군 등을 대상으로 2년마다 저선량 흉부 CT를 시행합니다.
장기간 흡연한 사람이라면 50대 중반부터 본인이 대상인지 확인할 필요가 있습니다.
60대에는 ‘암검진+만성질환 관리’를 함께
60대가 되었다고 완전히 새로운 검사만 받는 것은 아닙니다.
40대부터 시작한 위암 검진과 여성의 유방암 검진, 50대부터 시작한 대장암 검진 등을 주기에 맞게 계속 받아야 합니다.
여기에 혈압·혈당·지질 등 심뇌혈관질환 위험요인을 지속적으로 관리하고 본인의 국가검진 대상에 포함되는 인지기능장애·골밀도·정신건강·생활습관 관련 검사 등도 놓치지 않는 것이 좋습니다. 일반건강검진 실시기준에는 이러한 연령·조건별 검사들이 포함되어 있습니다.
40대·50대·60대 핵심만 정리하면
40대는 혈압·혈당·지질 등 기본검진과 함께 위암 검진이 시작되는 시기이며, 여성은 유방암 검진을 챙겨야 합니다. 간암 고위험군이라면 별도의 간암 검진도 중요합니다.
50대는 기존 검진에 대장암 검진이 더해지고, 54세 이후 장기 흡연자는 폐암검진 대상 여부도 확인해야 합니다.
60대는 기존 암검진을 지속하면서 만성질환 관리와 함께 골밀도, 인지기능 등 자신의 연령별 검진 대상도 확인하는 것이 핵심입니다.
다만 실제 국가건강검진 대상 항목은 나이뿐 아니라 성별, 출생연도, 검진 이력, 고위험군 여부 등에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서 인터넷의 연령별 표만 보고 판단하기보다 국민건강보험공단의 검진대상조회에서 그해 자신에게 해당하는 검사를 확인하는 것이 가장 안전합니다. 국립암센터도 국민건강보험공단 홈페이지에서 검진대상 여부를 조회할 수 있다고 안내하고 있습니다.
중년 이후 건강검진에서 중요한 것은 검사를 많이 추가하는 것이 아닙니다. 내 나이와 성별, 가족력, 생활습관과 기존 질환에 맞춰 필요한 검사를 제때 받고 결과에 이상이 있다면 후속 진료까지 이어가는 것이 더 중요합니다.
※ 본 글은 일반적인 건강정보이며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 가족력, 기존 질환 및 개인 위험도에 따라 필요한 검진 종류와 주기가 달라질 수 있으므로 의료진과 상담하시기 바랍니다.
