30대는 예방접종을 다시 점검하기 좋은 시기입니다. 어린 시절 받은 백신의 효과가 모두 사라져서가 아니라 성인이 된 후 추가접종이 필요한 백신이 있고, 과거 빠뜨린 접종을 확인할 필요가 있기 때문입니다.
결혼과 임신, 육아, 해외여행, 직장생활 등 생활환경도 크게 변하는 만큼 단순히 나이만 보고 접종을 결정하기보다는 본인의 예방접종 기록부터 확인해보세요.
30대라면 어떤 백신부터 확인할까?
첫 번째는 Tdap입니다.
11~12세에 Tdap을 접종했다면 이후 성인에서는 Td 또는 Tdap 추가접종 시기를 확인해야 합니다. 마지막 접종 후 시간이 오래 지났다면 의료진과 상담해 접종 여부를 결정하세요.
그다음에는 A형간염과 B형간염, MMR, 수두 접종력을 살펴보는 방식이 이해하기 쉽습니다. 예방접종 기록이 불확실한 경우에는 필요한 검사와 접종 방법이 개인마다 달라질 수 있습니다.
임신을 준비한다면 Tdap과 접종 시기를 확인하세요
30대 예방접종에서 임신은 중요한 변수입니다.
특히 백일해 예방을 위한 Tdap은 임신과 관련해 접종 시기가 중요합니다. 임신 중이거나 임신을 준비하고 있다면 과거 접종기록만 보고 스스로 접종 시기를 결정하기보다는 의료진과 상담하세요.
또한 생백신은 임신과 관련해 별도의 주의가 필요할 수 있으므로 임신 계획이 있다면 예방접종 상담 단계에서 반드시 알리는 것이 좋습니다.
A형간염과 B형간염, 이름은 비슷해도 다릅니다
A형간염과 B형간염은 전파 방식부터 예방접종 일정까지 차이가 있습니다.
A형간염 예방접종을 완료하지 않았다면 개인의 접종력과 위험요인을 확인해 접종을 고려할 수 있습니다.
B형간염은 일반적인 접종 일정이 0·1·6개월의 3회입니다. 따라서 과거 정상적으로 접종을 완료했다면 30대가 됐다는 이유만으로 무조건 세 번을 다시 맞는 것이 아닙니다.
특히 직업이나 건강상태 등으로 B형간염 감염 위험이 높은 사람은 항체검사와 추가적인 관리가 필요할 수 있으므로 의료진에게 확인하세요.
홍역·풍진·수두도 성인이 확인해야 할까?
어릴 때 정상적으로 접종했다면 무조건 다시 접종하는 것은 아닙니다.
하지만 MMR의 경우 면역 증거가 없는 성인은 적어도 1회 접종하도록 질병관리청이 안내하고 있습니다. 수두 역시 면역이나 접종력이 없는 성인에서는 접종을 고려할 수 있습니다.
특히 해외여행이나 유학, 의료기관 근무 등 감염 노출 가능성이 커지는 상황에서는 출국이나 근무 시작 직전에 알아보기보다 미리 기록을 점검하는 편이 좋습니다.
30대도 독감 예방접종이 필요할까?
인플루엔자 예방접종은 매년 확인할 수 있는 백신입니다.
하지만 30대라고 해서 누구나 국가 무료접종 대상이 되는 것은 아닙니다. 국가 지원 대상에는 임신부 등 별도 기준이 적용되므로 매년 해당 절기의 기준을 확인해야 합니다.
HPV를 안 맞았다면 30대에는 어떻게 할까?
30대에서 HPV 백신을 처음 고려하는 경우에는 국가 무료접종 대상과 개인적으로 접종을 고려할 수 있는 범위를 구분해야 합니다.
국가 HPV 예방접종 지원은 특정 연령과 조건을 대상으로 하기 때문에 일반적인 30대 전체를 무료접종 대상으로 보면 안 됩니다.
과거 HPV 접종을 하지 않았거나 접종 도중 중단했다면 나이와 이전 접종력 등을 가지고 의료진과 상담해 접종 여부를 결정하세요.
30대 예방접종은 이것부터 체크하세요
예방접종 기록을 열어 마지막 Tdap 접종일, A형·B형간염 접종 여부, MMR과 수두 기록을 먼저 확인하세요.
그리고 임신 계획이나 해외여행, 직업상 감염 노출, 기저질환 등 본인에게 해당하는 상황을 추가로 살펴보면 됩니다.
30대라고 해서 많은 백신을 처음부터 다시 맞는 것이 핵심은 아닙니다. 이미 완료한 접종과 빠진 접종을 구분하고 현재 내 상황에 필요한 예방접종을 찾는 것이 가장 중요합니다.
※ 이 글은 일반적인 건강정보이며 개인별 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 백신 종류와 접종 시기는 과거 접종력, 건강상태, 임신 여부와 위험요인 등에 따라 달라질 수 있으므로 의료진과 상담하시기 바랍니다.
