종아리쥐

밤마다 종아리에 쥐가 난다면?｜마그네슘만 먹으면 될까, 원인과 예방법 잘 자고 있는데 갑자기 종아리가 꽉 조이는 것처럼 아파 잠에서 깨는 경우가 있습니다. 발끝을 움직이기도 힘들 만큼 근육이 딱딱하게 뭉쳤다가 조금 지나면 언제 그랬냐는 듯 풀리기도 합니다. 이런 증상이 한두 번이 아니라 밤마다 반복된다면 “몸에 어떤 영양소가 부족한 것은 아닐까?”라는 생각이 들 수 있습니다. 특히 종아리 쥐와